В книге довольно подробно описана техника начального уровня тренинга по внутреннему стилю китайского ушу синъицюань (син и). Даны подробные выкладки о теоретических основах син и, его истории, приведены комплексы формальных упражнений стиля для начального уровня, в том числе и короткий парный комплекс. Так как стиль внутренний, то автор большое внимание уделил не только и не столько «голой» технике, но и «энергетике».

Скачать